TRAIN YOURSELF: Ώμοι - πλάτη: 3 βασικές ασκήσεις στην τροχαλία για σταθεροποίηση κι ενδυνάμωση.
Bodybuilding - Συνεντεύξεις
Bodybuilding - Συνεντεύξεις
Έλξεις χιαστί στην τροχαλία - Ensomati
Τροχαλία Πλάτης για Πλατύ Ραχιαίο! ( Lat pulldowns) - YouTube
Σύστημα τροχαλίας ελεύθερης ανάρτησης σετ με λαβες | eboxing
Τι είναι τα Drop Sets και ποια η συμβολή τους στην μυϊκή ανάπτυξη - MYPROTEIN™
Οπισθολαίμιες έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
totalfitness-christos: ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οπισθολαίμιες έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Έμπρόσθια άρση ώμου στην τροχαλία - Ensomati
Έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Πρόγραμμα 4 μικροκύκλων για αύξηση όγκου και δύναμης - New Life Health Center
Σύστημα τροχαλίας ελεύθερης ανάρτησης σετ με λαβες | eboxing
Bodybuilding - Συνεντεύξεις
Εμπρόσθιες άρσεις ώμων στην τροχαλία - Ensomati
Εμπρόσθιες έλξεις στην τροχαλία (με ανάποδη λαβή) - Fit-Blaster.com
Έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου και δύναμης - Ensomati
Τι είναι τα Drop Sets και ποια η συμβολή τους στην μυϊκή ανάπτυξη - MYPROTEIN™
Έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Σύστημα τροχαλίας ελεύθερης ανάρτησης σετ με λαβες | eboxing
totalfitness-christos: 07/2017
Εμπρόσθιες εκτάσεις ώμων στην τροχαλία - Ensomati
Νάρθηκας ανάρτησης άκρου ποδός drop foot - Ποδοκνημική
Πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου και δύναμης - Ensomati
Έλξεις χιαστί στην τροχαλία - Ensomati
